改革生活小偏方：读书都背不起来怎么办？

◆補充營養增強記憶 一早起來是吸收營養的黃金時間，若是豐盛的早餐加上綜合維他命，可以維持一整天的精力，這樣光是聽過的東西都會記得清楚，課堂參與度也會提高。但是沒時間吃早餐怎麼辦？可以先喝牛奶或是三合一麥片，再加綜合維他命，泡著帶在車上慢慢喝也行！總之，一日之計在於晨? ◆正常作息，給腦子輕鬆運轉 很多時候我們對著課本發呆，其實腦子根本沒有在運轉，只是浪費時間，要讓腦筋清楚，一定要維持正常的作息，並且在適當的時間休息。例如我在考大學的最後半年，都有看八點檔，因為我知道自己專心的時間點，所以晚自習只念到七點半就回家，八點到九點看電視，九點半再念到十一點半，中間有搭公車和看節目轉換心情，晚上唸書才有新的開始，十一點半之後準備睡覺，以免隔天沒有精神。 ◆要長期記憶一定要【理解】 很多用功的學生，到了考前卻記得的很少，原因是沒有真正的消化吸收，在社會科目的課本上看到一個名詞，例如「安史之亂」，或是「熱帶雨林」，往往課文並沒有提供足夠的解釋，讓你真正明白這個名詞的意義，那你可以上網打上關鍵字詞，搜尋有教育學術意義的網站，仔細看一段文章，這樣你就很難忘記這個名詞，還有他的關連性。 ********************************************************* 除此之外也要試著問自己問題，以免你誤以為自己了解了，例如為什麼發生安史之亂？再追問為什麼唐朝時外族握有強大兵權？為什麼安史之亂後唐朝逐漸衰弱？ 成語的使用也是一樣，很多人成語用在文章中都很好笑，那是因為你只是強記解釋，並沒有把典故仔細的查清楚，成語背後的故事往往很有趣，看完之後你就不會用錯地方了。 有趣的課外讀物也可以促進我們記憶，因為許多的故事圖解，加深了我們的印象，在此我推薦易博士出版社的〈圖解〉系列，對照課本閱讀，保證你不再是一知半解，另外三采文化出版社，也有一系列圖書可以幫助社會與自然領域的科目，藉由簡單像童書的內容，保證你覺得課本的文字都變得有意義了，快去書店搜尋。 背不起來不是笨，而是缺乏其他資源的支持，要多動腦筋換種學習方式，很快就變成記憶的高手了。